Serveis

Prevenció, diagnòstic i tractament de lesions.

Servei de fisioteràpia al teu domicili.

Preescripció d’un pla d’exercici terapèutic.

Valoració i tractament del corredor.

Activitat física en què aprendràs la tècnica de la marxa nòrdica i tots els seus beneficis per a la salut.

Activitat dirigida en què milloraràs la força, potència i resistència muscular, la coordinació i equilibri, millorant la condició física i el rendiment esportiu.

Activitat dirigida que es basa en un sistema d’entrenament en què la realització d’exercicis es fa en suspensió, incidint en core i abdominals, i on es treballen moviments molt complets i funcionals.

Entrenaments de running enfocats a prevenir lesions mitjançant l’aprenentatge d’exercicis de técnica de carrera, exercicis bàsics de força, estiraments, administració de càrregues, etc.

Entrenaments amb bicicleta de muntanya en els què aprendràs la técnica d’ascens i descens i a prevenir lesions mitjançant l’aprenentatge d’exercicis bàsics de força, estiraments, administració de càrregues, i amb l’assessorament en quant a col•locació dels diferents components de la bicicleta, postura correcta, etc.

Sistema d’entrenament que se centra en la força, l’estabilitat central, la flexibilitat, el control muscular, la postura i la respiració.

Valoració i tractament del ciclista.